Importância do tênis de corrida

A corrida é um esporte que exige muito do corpo do atleta, por isso é preciso praticá-lo bem preparado, começando por roupas adequadas, que deem maior liberdade de movimento e maior conforto, assim como para os sapatos que serão usados, que devem ser tênis especiais para esse tipo de prática esportiva.
               O tênis não deve ser adquirido levando em consideração apenas a questão estética ou  o preço, o corredor deve considerar uma série de fatores como, sexo, idade, a massa corporal, o tipo de pisada, a altura, postura, enfim todas as suas características podem influenciar.
               Há uma questão muito importante para quem costuma correr diariamente, especialistas revelam que o sistema de amortecimento de impacto de um tênis que foi usado fica deformado e demora de doze a vinte quatro horas para voltar ao normal, portanto, um tênis usado hoje por um corredor não deverá ser usado amanhã, pois seu amortecedor não funcionará da forma esperada. O recomendado, nesse caso, é que o corredor tenha mais de um par de tênis para que possa revesar.
              Ainda sobre os cuidados de um corredor assíduo com seu tênis, é preciso ficar atento ao funcionamento do amortecedor de impacto, muitas vezes, o atleta não se atenta para a durabilidade de um tênis, não se sabe exatamente a quilometragem ou tempo que eles resistem, mas se o dono perceber desgastes, desequilíbrio nas solas, ou até dores corporais, como nos tornozelos, joelhos e coluna, pode ser que os tênis passaram da data de validade e precisam ser substituídos por um novo par.
              Como cada fabricante e modelo promete um tipo específico de benefício, o importante é o consumidor saber do que realmente precisa e para isso ele deve experimentar, pois o uso de um tênis que não te favorece pode causar alguns desconfortos na hora de praticar qualquer exercício, mas principalmente na corrida. O corredor deve conhecer seu tipo de pisada e escolher o modelo que se adapta para ela, ao experimentar um modelo, deve-se dar alguns passos para saber se os pés não ficam demasiadamente comprimidos, se os movimentos podem ser feitos confortavelmente, enfim, se caso alguma coisa incomodar na hora da prova, quando o atleta for usar os tênis para correr, sua prática esportiva pode ficar comprometida, afinal o desconforto atrapalha muito durante a corrida.
              A escolha do tênis correto e mais confortável, então, ajuda na performance do atleta, alguns podem corrigir a pisada, o que não prejudica as articulações e tendões do corredor, contribuindo para uma corrida mais agradável a longo prazo, ou seja, mais saudável anatomicamente.